ジョグ 5.8km 33分11秒 7時スタートの朝ラン。 さほど寒さも厳しくはなく、次第に快調になるランでした。 普通に6分は切ってるな。 体重計乗り忘れ。。。

べるはちゃん3rdからの8曲目。 鍵盤の音をバックに童謡のような優しい感じでささやきかける ベルハーなりの癒しソング。 1番は仮、2番でみずほが〜がんばれえ〜、って歌うところ 最近のライブではがんばるー！！って沸くような感じになってます。 嵐のような…

渋谷 九月堂 ・ディナーセットC 組み合わせNo.1 1550 （こってりらーめん、ビール小x2、水餃子） ミーカ前の18時16分、ずいぶん迷って入店 先客5名、おしゃれ店。 セットのビールはエビスの小グラスでした。

ジョグ 5.9km 36分05秒 昼ラン。 穏やかな冬晴れでみなとみらいの海岸沿いは気持ちいい。 昨日よりは調子よくなかったけど、それでも6分きる ペースで大体進めた。 少しだけ大回りしてもうちょいで6キロ。 そろそろ少しずつ距離は増やしてもいいのかも。 73.…

MIKA JAPAN TOUR 2016 @渋谷NHKホール ・MIKA 定刻10分ちょいぐらい過ぎたぐらいの開演。 最初はステージ前方、幕がひかれたその前に小さいピアノがおかれて それを弾いたり弾かなかったりしながら2,3曲。 あきらかにバックでバンドの音が聞こえてるのになん…

渋谷 麺屋ぬかじ ・らーめん 780 生たまご、ごはんサービス（たまごもらった） ・エビスビール 450 小瓶 18時12分到着、先客1名、オシャレな店内。 地ビールみたいの2種類ぐらいありましたが、まあエビスで。 鉄製の細い小さいグラス渡されるのがちょっと鉄…

横浜 SHUTTERS ルミネ横浜 ・焼きカレーセット 今月のおすすめ 1333+税 11時過ぎに入店既に2組いた。 おススメカレーは照りチキンの焼カレー。 セットでサラダ、スープとドリンク付きます。 やわらかいチキンも含め大変おいしゅうございました。 まあこの値…

ジョグ 5.5km 31分04秒 昼出社なので8時半ぐらいからの朝ラン。 ちょっと頭痛い感はあったんだけど、 起きてから2時間ぐらい経っていた＋朝パン食ったおかげか 走り始めてすぐに調子が出てきて5分半ぐらいのペースに。 そのまま若干ペースアップする感じで最…

世界で一番ヤバい水曜日 @新宿LOFT ルシファーが20時過ぎで終わってくれたので急いでロフトへ。 元々のてめたぼではべるちゃんの後にめるもだったのが アルバム発売日ってこともあったのか出順が変わってくれて助かった。 クアトロからロフトまでのドアトゥ…

Trooper Entertainment presents LIVE IN JAPAN 2016 LUCIFER @渋谷クアトロ ・Lucifer 開演30分ぐらい前にクアトロついてガラッガラだな って思っていたら開演時にはまあまあ埋まって見えるぐらいには 入ってた。 さすがにライズアバブの新プロジェクトだけ…

新川 もつ鍋居酒屋 竹井幸彦 八丁堀茅場町店 ・鶏のから揚げとかけらあめんセット 890 13時44分入店で広い店内に先客1名。 女性のフロア店員さんが感じよく声をかけてくれます。 夜は完全に飲み屋なんですね、もつうまそう。 衣ががっさりしたタイプの唐揚げ…

ジョグ 5.4km 33分29秒 逡巡を払いのけての朝ラン。 昨日より20分ほど早く出ただけでだいぶ人の量が違うのね。 起き抜けで最初しんどかったものの、かなり調子よく 中盤以降5分台のペースも軽くいけた感じ。 忘れずに腹筋もやった。 73.1kg, 20.8%

水天宮前 栄楽 ・ラーメン 600 13時35分入店、先客3名、この日はラーメンで。 シンプルなしょうゆだけどうまい、うまいですよ。 苦手な見かけのチャーシューも細いけどしっかりした麺も好き。 タンメンもいいけどラーメンもまけずにアリです。

ジョグ 5.6km 34分53秒 朝から仕事行くので迷ったけれど、逡巡を断ち切って朝ラン。 寝起きだし身体が重く感じたけど結構ペースは速く、6分ちょい/kmぐらい でいけてた。 終盤はなかなか調子よく。 （腹筋忘れ） 72.85kg, 20.4%

Gelimatic Night!!Vol.5 @渋谷 DESEO mini with VILLAGE VANGUARD たまたま見つけたイベントが時間的に丁度気だったので 初めてのハコに行ってみました。 1F明るくてきれいで完全に接触用物販スペースといった趣き。 こんな地下レベルでもたくさんのヲタがぎ…

sora tob sakana 2ndシングル「魔法の言葉」CD発売記念 タワーレコード渋谷店 イベント開催決定！！ @タワーレコード渋谷 4Fイベントスペース ・sora tob sakana リハーサルから観賞。 相変わらずかわい過ぎてたまらんです。 シングルの1番をやってから一旦…

横浜浅間町 一文無 ・生ビールセット 餃子 《5個》780 一番絞り中ジョッキ ・瓶ビール ? キリンラガー中瓶 ・キャベセン 200 ・牛肉ホルモン塩炒め? ・ネギチャーシュー ・茶碗焼きめし 360? ・味噌タンメン ? カミさんと12時半頃の入店、カウンターは3,4名…

「アイドル甲子園 in 渋谷VISION」supported by 生メール @渋谷SOUND MUSEUM VISION パスコから観ようと思っていたら仕事のメールが入ってて 早急な返信が気持ち的に必要な系案件だったので渋谷の路上で 最近買ったタブレットを開いて焦りつつ返信。 つーこ…

Hotel Estrella in TOKYO @渋谷CHELSEA HOTEL ・Especia 朝8時半開演ながらチェルホはほぼ満員の大入り。 脱退効果、だよなあ。 まあそれはそれとして、インストアとは違って きっちり長尺のライブ、非常に素晴らしい内容でした。 序盤、観るのはきっとコー…

ライチ☆光クラブ 監督:内藤瑛亮 2016年 「1985年に劇団「東京グランギニョル」によって上演された舞台をベースに、 古屋兎丸が2005年に漫画化」したものの映画化、 だそうです。 公開初日、暖かい土曜の渋谷の午後の会、という絶好の条件ながら 客の入りは1/…

ジョグ 5.1km 34分22秒 10時頃からの午前ラン。 あまり調子は良くなかった。 かなりゆっくり、たらたらと。 72.30kg, 19.7%

ニコラス・マッカーシー 来日記念フリーライブ @タワーレコード渋谷 7Fイベントスペース ・Nicholas McCarthy ペシア終わって下りていく途中チラシを配られて 隻腕のピアニスト、かあ、って思ったら、 目の前で演奏中でした。 確かに左手だけでピアノ弾いて…

Especia ニューアルバム「CARTA」予約イベント ミニライブ＆特典会 @タワーレコード渋谷店 9F屋上 スカイガーデン ・Especia 9F屋上初めて来ました。 天候が良好、2月の野外なのに寒くないという絶好のコンディション。 屋上では蒸し牡蠣を売っていて、ライ…

ジョグ 5.0km 35分27秒 仕事は在宅でいいやと決めて昼ラン。 曇りでちょっと寒い感じだったけど ゆっくり走ってあったまってちょうどいい感じでした。 72.50kg, 20.7%

あんナイト Vol.3 @新宿LOFT 売り切れということは知ってたけど、 長丁場だし先のほうはやめて飲んでからロフトへ。 したら大混雑でロッカーどころじゃなかった。 うろうろしてたらバーのほうでべるはちゃんの あーん会というのをやっていて、おまいつは一通…

錦糸町 しゃきしゃき 錦糸町店 ・タンメン 700 ・タンギョウセット 1000 ・中生 490 プレモル中グラス 14時半過ぎの入店で先客6名。 大きめの包みにぎっちり具の入った餃子と しゃきっしゃき野菜のタンメンうます。 自家製ラー油がまた素晴らしい、タンメン…

ジョグ 5.0km 35分41秒 なかなかの冬晴れの中昼前ラン。 ゆっくりではあるけれどなかなか調子は悪くない。 72.45kg, 20.3%

ギュウ農フェス Road to 栃木！！ 〜爆音キックオフ ギュウ農怒りの鉄拳〜 @新木場1st RING ・じゅじゅ ぴおぴから見ようと思って入ったので調度最後の曲が おわりかけのとこでした。 相変わらず客に甘えたパフォーマンスしてますねー。 それをウリにしてし…

Especia ニューアルバム「CARTA」予約イベント? @タワーレコード錦糸町店 店内イベントスペース ・Especia 1部は諦めて、15時半の2部前に錦糸町タワレコへ到着。 なかなか盛況なのはやっぱ脱退効果、ですよねー。 1部はだいぶ音響トラブルあったみたいだった…

超濃厚しじみらーめん きぬちゃん食堂 ・しじみらぁめん白 880 ライブ前の18時53分に店前到着。 まだ開店準備してる感じでした、先客は0。 お歳をめされた男女2名での営業、感じはとてもいいです。 演歌がずっと流れていて、つまみ多数、飲みOKの店ですね。 …