今日の練習

ジョグ 5.5km
31分04秒

昼出社なので8時半ぐらいからの朝ラン。
ちょっと頭痛い感はあったんだけど、
起きてから2時間ぐらい経っていた＋朝パン食ったおかげか
走り始めてすぐに調子が出てきて5分半ぐらいのペースに。
そのまま若干ペースアップする感じで最後まで。
かなり快調、身体も走りに慣れてきた、思い出してきた感じ。

72.45kg, 19.9%