今日の練習

ジョグ 5.6km
34分53秒

朝から仕事行くので迷ったけれど、逡巡を断ち切って朝ラン。
寝起きだし身体が重く感じたけど結構ペースは速く、6分ちょい/kmぐらい
でいけてた。
終盤はなかなか調子よく。
（腹筋忘れ）

72.85kg, 20.4%