2016-02-12 今日の練習 run ジョグ 5.0km 35分27秒 仕事は在宅でいいやと決めて昼ラン。 曇りでちょっと寒い感じだったけど ゆっくり走ってあったまってちょうどいい感じでした。 72.50kg, 20.7%
