新川 もつ鍋居酒屋 竹井幸彦 八丁堀茅場町店 ・鶏のから揚げとかけらあめんセット 890 13時44分入店で広い店内に先客1名。 女性のフロア店員さんが感じよく声をかけてくれます。 夜は完全に飲み屋なんですね、もつうまそう。 衣ががっさりしたタイプの唐揚げ…

ジョグ 5.4km 33分29秒 逡巡を払いのけての朝ラン。 昨日より20分ほど早く出ただけでだいぶ人の量が違うのね。 起き抜けで最初しんどかったものの、かなり調子よく 中盤以降5分台のペースも軽くいけた感じ。 忘れずに腹筋もやった。 73.1kg, 20.8%