2021-12-30 今日の練習 run ジョグ9.0km 54分51秒 朝から実家に帰るため6時スタート、寒い。 行きはいつものコースで、帰りはちょっとショートカットして 戻ってきました。 序盤でかいた汗がひいてから、寒風で身体が冷えてウィンドブレーカーを 着て走ってても身体の芯から冷える感じ。 調子がどうこうって話じゃねえ。 今日の音楽はコレクターズの2002年のアルバム、グリッターチューン。 いい曲だね。 74.00kg 20.7% TATTA計測 9.49km、58:52(6.12/km)