今日の練習

ジョグ11.0km
1時間3分6秒

9時過ぎスタート、いつものコースをゆっくりながら調子よく走れた。
今日の音楽はbutaji、いいのはあるんだがなーってとこ。

73.95kg 20.5%

TATTA計測
10.87km、1:05:18(6.00/km)