2021-12-29 今日の練習 run ジョグ11.0km 1時間3分6秒 9時過ぎスタート、いつものコースをゆっくりながら調子よく走れた。 今日の音楽はbutaji、いいのはあるんだがなーってとこ。 73.95kg 20.5% TATTA計測 10.87km、1:05:18(6.00/km)