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今日の練習

ジョグ11.3km
1時間04分17秒


1000スタート、今日は市場~みなとみらい~女神橋の定型コース折り返し。
昨日から腰が痛くて身体を折り曲げると痛いんだけどゆっくり走るには無問題。
曇りだが結構蒸し暑く汗はたくさんかいたけど調子は結構良かった。
今日の音楽はIceage、こじれた感じのポストパンクロック、走るのには悪くない。


74.10g、20.0%
食いまくってるからでぶだなあ


TATTA計測
11.11km、1:05:24(5.53/km)