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今日の練習

ジョグ5.3km
40分12秒


豪雨になるというのでまだ降ってない早い時間からのみなとみらいラン。
なんだか身体が重いし湿度高くて気持ち悪いしマスクなんてもう無理。
音楽はレジェンドの初全国流通版「夢じゃないよ」。
普段ライブだと雰囲気で聴いちゃってるけど、耳から入ってくる比較的チープな
音と小日向由衣という人間を表すような歌詞が直に感じられる気がする。
何も普通にうまくはできない才能、とても素晴らしい。


71.65kg、18.8%
絶賛リバウンド中で今日は72復活だなと思ってたが、
走った後で計ったらこの値に。
5キロのランで汗だけで1.5kg以上減るんだ。