今日の練習

ジョグ7.5km
49分10秒

寒いけど冬晴れ最高気持ちいい朝ラン。
どこまでもゆっくり走っていけそうな感じ。
桜木町からみなとみらいの海を通って市場経由横浜駅前戻りで7.5km。
来週は旅行予定で走れなくて再来週に久々レース、大丈夫かな。
ちなみに10マイルレースです。
今日の音楽はペリカン、スロージョグにガンハマりでした。

74.65kg、21.1%