今日の練習

ジョグ7.0km⇒実質5.6kmぐらい
38分57秒

ランニングウォッチのアルゴリズム修正をしたつもりだったがやはり距離多め変わらず。
距離多めというかペースが速めに出るんだな。
曇りで寒い中午前ラン、冬曇りのみなとみらいの海は期待しないと丁度よさげ。
調子はまあまあってとこかな。
またもう来週ハーフ走るんだよね、むしろレース含めて練習になってる。
今日の音楽はステレオラブ、とっても気持ちいい、素晴らしいです。

74.50kg、20.9%