ジョグ11.9km
1時間7分00秒
9時過ぎ教会前スタート、日ノ出町、関内、ハマスタ、山下公園、みなとみらいから
Kアリーナの裏を回って帰ってきました。
今日もペース落としてのんびりと、来月のイメージトレーニングを兼ねて。
ちょこちょこ痛いところはあるけどなんとなく悪くない雰囲気な気がしている。
今日の音楽はKatatoniaの今年のアルバム。
壮大なシンフォメタルはいいんだけど、カタルシス的な感じがなくてつまらん。
71.75kg、19.6%
TATTA計測
10.88km、1:07:33(6.13/km)
