今日の練習

ジョグ5.1km
37分08秒

10時過ぎ教会スタート、野毛～関内～中華街～山下公園からみなとみらいへ
出たところでギブアップ。
暑さもだいぶましになったし朝ちゃんと食べて時間たってからのランだと
いうのに最近の不摂生のせいか、単にちゃんと走ってないからか。
これで3か月後にフル走れる？
今日の音楽はケミカルの新作。
いいけど飛びぬけてどうってものではない。

72.25kg、20.0%
昨日夜抜いたのが効いてる

TATTA計測
5.99km、38:13(6.23km)