今日の練習

ジョグ3.4km
22分13秒

9時前スタート、みなとみらいまで行って帰っただけ。
さすがにこの時間になると暑過ぎて無理、信号で止まったらくらくらした。
危ない。
と思ったら結構ペースが早かったようだ。
今日の音楽はDefiledの新作アルバム。
欧米へのリスペクトと共にそこに阿らない姿勢が良い。
良質和製デスメタル。

72.15kg、19.9%

TATTA計測
4.39km、22:49(5.12km)