今日の練習

ジョグ11.1km
1時間2分0秒

8時半スタート、定例コース。
寒いけど冬晴れ、みなとみらいの汚い海も凪に朝陽が反射してキラキラ、きれいに見える。
ゆっくり目で気持ちよく走れました。
今日の音楽はAlvvaysの新譜。
普通に良い、がアンビーのイヤホンが片方しか聞こえないのが治らず、
もうダメかな。

72.05kg、20.6%

TATTA計測
10.93km、1:03:33(5.48/km)