今日の練習

ジョグ9.7km
59分55秒

0900スタート、定番コース。
まだ調子戻らない&右足首違和感、って思ってたけど中盤以降良い感じ。
今日も秋晴れ晴天最高コンディション気持ちよかった。
今日の音楽はたまたま見つけたQrionの新譜。
作業BGMとか勿論ランには最適、だけどどれも似たような雰囲気音楽。

73.30g、20.9%

TATTA計測
10.68km、1:00:45(5.41/km)