ジョグ10.3km
59分36秒
0900スタート。
秋晴れ最高のコンディション、定例コース。
今日新しく、ニューバランスのフュールセルを下ろしました。
ちょっと固い感じ、レース用かな。
あと5キロ過ぎから左足の親指の付け根が擦れてきてずっと痛かった。
慣れてくるといいんだが。
おかげで調子は良かったのにすっきりとは走れず。
今日の音楽はMy Morning Jacketの新譜セルフタイトルアルバム。
朝ランに合うね、気持ちよい。
72.75g、20.6%
TATTA計測
10.68km、1:02:18(5.49/km)
止めるのが遅かったので＋2分ぐらいかな。
