ジョグ 5.3km
44分36秒
また約1ヶ月ぶり。
最近身体がなまるばかり、運動できない人になりそうで
出来るときにすこしずつ、と思って朝ラン。
曇りでうっすら雨もあってみなとみらいランも快適ではなく。
調子も最悪、ちょっと走ると胸が違和感あって歩いて、またゆっくり
走っての繰り返し。
というわけでめっちゃ時間かかってます。
ランミュージック今日はNew Found Glory、リズム的には合います。
71.20kg、19.3%
ジョグ 5.3km
44分36秒
また約1ヶ月ぶり。
最近身体がなまるばかり、運動できない人になりそうで
出来るときにすこしずつ、と思って朝ラン。
曇りでうっすら雨もあってみなとみらいランも快適ではなく。
調子も最悪、ちょっと走ると胸が違和感あって歩いて、またゆっくり
走っての繰り返し。
というわけでめっちゃ時間かかってます。
ランミュージック今日はNew Found Glory、リズム的には合います。
71.20kg、19.3%