今日の練習

ジョグ10.4km
58分05秒

8時45分スタート、定例コース。
薄曇りで少し寒いぐらいだが悪くないコンディション、引き続き調子よくて
かなり後半ペースをあげていい調子で走り切ったあと気持ち悪くなったぐらい。
今日の音楽も、2023年ベスト候補聞き直し、The Filedで。

71.85kg、19.4%

TATTA計測
10.83km、58:24(5.24/km)