ジョグ11.4km
1時間16分08秒
8時半過ぎ教会スタート、馬車道～山下公園を回って赤レンガから定例コース戻り。
薄曇り、昨日よりも涼しい。
昨日の疲れからか全然調子上がらずスロージョグ。
今年の元旦以来という遅い平均速度でした。
そんなこともある。
今日の音楽はムラマサのつもりだったが、やたらアンビエントが続くな、
ノイズ入るしバイオリンがずっとロボみたいだ、って2周ぐらい聞いてから、
anna yamada+勝井祐二の新作「CENOTE」をリプレイしていたことに気づきました。
73.65kg、20.5%
TATTA計測
11.44km、1:17:43(6.47/km)
