ジョグ11.3km
1時間6分35秒
7時スタート、定例コース。
すっきりとした冬晴れ、風無しで最高、誕生月が始まって運気上々、調子も上々、
ちょっと膝が不安あり。
って、はずなんだけど、途中で犬散歩してるじじいに走りながら～！って
怒鳴られる案件、ショックスは骨電動だから耳は空いてるんやで。
そして一昨日仕事でうけた理不尽なクレーム対応についてどうするかを
考えながら走ってたら1時間あっと言う間。
考えを整理するのにもちょうどいい時間だな、って思います。
今日の音楽はOne Orthrix Point Neverの今年のアルバム。
地味と言えばそうだけど走るには悪くないし、11曲目は結構好き。
73.05kg、20.6%
TATTA計測
11.37km、1:07:05(5.54/km)
