ジョグ11.6km
1時間5分43秒
10時前スタート、適当に山下公園に向かってそこから大体先週の
横浜マラソンのコースを辿って、あとは定例コースの戻りで帰ってきた。
マラソンのダメージは左足のみずぶくれぐらい、あとはまあちょこちょこあるけど許容範囲かな。
とにかく横浜マラソンの結果が悔し過ぎたのでまた頑張ります。
今日の音楽はオーストリアの人力ミニマルテクノElektro Guzziの新譜。
再来週のライブのチケットを思わず抑えてしまったぐらい素晴らしいです。
これはとても好きなやつ。
ただ、曲ごとアルバムごとの違いとかはあんまわかんね。
72.05kg、19.8%
TATTA計測
11.30km、1:06:17(5.51/km)
