今日の練習

ジョグ10.2km
1時間4分48秒

7時過ぎスタート、小雨の中定例コース。
ゆっくりスタートで徐々にペース上がったけど、そうなると左膝が少し痛い。
気をつけないとな。
今日の音楽はBlondshellの今年のアルバム。
結構良い感じ。

72.80kg、20.4%

TATTA計測
11.14km、1:5:13(5.52/km)