今日の練習

ジョグ10.9km
1時間1分53秒

7時半過ぎスタート、今日も定例コース。
昨日より時間早いし曇ってたので楽と思ったら蒸し暑くて後半かなりしんどかった。
今日の音楽はSoulflyの出たばかりの新譜。
今までと同じっちゃそうだけど、魂のブラジリアンルーツスラッシュ、
スピリチュアルなところ含め納得の仕上がり。
来週ダウンロード楽しみよ。

72.20kg、19.6%

TATTA計測
10.93km、1:03:05(5.46/km)