今日の練習

ジョグ8.7km
55分10秒

8時過ぎスタート、小雨、定例コースで途中まで、コスモワールドからは
横浜マラソンのコースを逆に向かって帰ってきました。
ちょうど先頭ランナーがヨシフィコを過ぎる辺りからほぼ全ランナーと
行き違った感じ、楽しかった。
マラソンはいいね。
今日の音楽はhot milkの今年のアルバム。
今風のハードエモポップ。

73.40kg、20.2%

TATTA計測
9.966km、56:21(5.40/km)