横浜 崎陽軒中華食堂横浜ポルタ店 ・サンマーメン 980 ・ミニチャーハンセット ??? ・特製シューマイ3個 500 ・生ビール 中 580 一番搾り ・紹興酒 ミニボトル 650 熱燗 1445ぐらいに3人ぐらいの並び列に接続、入店1455ぐらい。 麺がかなりやわらかだったが…

ジョグ11.9km 1時間16分48秒 0900教会からスタート、山下公園を回って赤レンガから定例コース戻り。 昨日のOTTの疲れと膝、足の靴ずれの軽い痛みがあってゆっくりラン。 レース後の疲労物質を流し出すというやつね、俺は結構そっち肯定派。 新谷は筋肉痛がひ…