ジョグ10.7km 1時間04分03秒 9時前スタート、定例コース。 最近寒すぎて足が動かなかったのでジャージ履いたら暖かくて良かった。 （当たり前）ただし調子は特に前半全然だめで明日30キロ大丈夫かなって感じ。 今日の音楽はBuriel、ミニマルテクノ、機械的で…