ジョグ10.4km
1時間09分40秒
＋ウォーキング1.5km
0900ぐらいに教会までウォーキング、その後日ノ出町周りハマスタ経由で赤レンガ、
帰りはみなとみらい定例コース。
今日も冬晴れでいいコンディションだったが風が少し強くて寒い。
スローペースでいって終盤だけちょっと早くする感じで最終的には気持ち良い終わりかた。
今日の音楽もクリムゾンのライブ版。
あらためてえげつない音楽だなと思います。
73.85g、20.9%
TATTA計測
10.86km、1:10:06(6.27/km)
