ジョグ12.4km
1時間21分22秒
8時過ぎ、教会スタート、野毛山～関内～石川町から大桟橋を回って帰りは
女神橋を渡って定例コースで帰ってきた。
寒いのもあるのか足が固くってもつれそうな感じであまりいい調子ではなく。
ほんとは藤沢で10マイルレース予定だったが中止になったのでちょっと多めにと
思ったが13キロってとこか。
今日の音楽はEsperanza Spalding、こういうジャズはマジ走るのに合わん。
74.00kg、20.7%
TATTA計測
12.99km、1:24:08(6.28/km)
