今日の練習

ジョグ8.8km
56分32秒

1000スタート、昼は中華街へ行こうという話になっていたので、
中華街まで行って野毛を回って帰ってきました。
秋晴れ晴天最高コンディションながら調子は最悪でゆっくりラン、
と思いきやそこそこペース出てるな。
今日の音楽はエドシーランの新譜。
自分的アンセムはまだ見つからないけどいい音楽です。

74.50gぐらい、??%測れず
測る前に服着てビール飲んでしまった...

TATTA計測
9.89km、59:42(6.02/km)