ジョグ8～9kmぐらい
55分ぐらい
0830頃教会スタート。
山下公園からみなとみらいショートカット戻り。
時計忘れたのでTATTA計測のみ。
調子は悪くはなかったが小雨が降ってきたのとまた右足の親指爪の違和感あり、
あとお腹の調子も良くなくてショートカットで戻ってきた、
と思ったがそこそこ距離はいってたっぽい。
昨日夜更かしのせいで走れなかったのでほんとはもっと距離かせぎたかったが。
今日の音楽はCult Of Lunaの新譜、重苦しい。
73.00kg、20.4%
TATTA計測
9.46km、58:37(6.11/km)
