今日の練習

ジョグ10.5km
59分52秒

8時前教会スタート、山下公園回ってみなとみらいから帰ってくるコース。
ちょっとサボってましたがなかなか調子は良かった。
最後ちょっとしんどかったけど。
冬晴れ寒いけど最高のランニングコンディション気持ちいい。
そういえば誕生月に入ったんだった。
今日の音楽はIann Diorの今年のアルバム。
EDMってよりぬるいエレクトロなポップスって感じ。

73.95kg、21.0%

TATTA計測
9.89km、1:01:03(6.10/km)