今日の練習

ジョグ10.4km
1時間03分21秒

0500前にラン開始、佐鳴湖から違う道で戻ってくるコース。
この時間でも陽が照ってくると暑い。
しんどかったけど気持ちよく走れた。
今日は音楽なし、セミがマジうるせー。

体重計測無し。

TATTA計測
10.59km、1:03:41(6.00/km)