ジョグ10.3km
1時間6分8秒
7時半スタート、定例コース、夏っぽい太陽になってきたが時間が早かったのでまだ楽。
昨日午後歩き過ぎて疲れてて10キロしんどいなーって感じだったので
今日はペースを落としてゆっくり、そしたらそんなにしんどくなかった。
今日の音楽はElephant Gymの新作アルバム。
良いんだが、音量設定誤ってて、音ちっせえなオープンイヤーのイヤホンじゃ
外の音に消されるぞって感じだったのでちゃんと聞き直したい。
74.05kg、20.0%
TATTA計測
11.72km、1:06:49(5.42/km)
ゆっくり走るとタッタは長めに出る、時計は短めに出る。
