ジョグ11.4km
59分13秒
8時前スタート、定例コース。
今日は風もほぼなく冬晴れ穏やか、5時半に朝食を食べて朝の陽ざしが
上がってからだったこともあり最初だけゆっくりだったけどあと
とても快調に走れました。
足の疲労は結構たまってるけど、明日から4日走らないから丁度良さげ。
今日の音楽はDisturbed。
B級スラッシュ的イメージだったけどボーカルは結構エモな歌い上げもあり。
音はザクザクで好きな系統です。
74.05kg、20.7%
TATTA計測
10.92km、1:00:05(5.30/km)
