2021-05-29 今日の練習 run ジョグ9.5km 59分12秒 0800ラン開始、曇りで涼しいと思ったが今日も蒸し暑かった。 いつものコースなのにやたら距離が少なく出たな謎。 今日の音楽はサ上とロ吉、ラップはランのリズムにちょうど良い。 73.50kg、19.5% TATTA計測 10.51km、1:00:50(5.47/km)
