今日の練習

ジョグ10.6km
1時間01分28秒

0800過ぎスタート、久々定例コース。
晩秋雨上がりの朝、風は冷たいけど日差しは温かい好コンディション。
ゆっくりのつもりが調子上がってすぐ気持ちいいペースに。
いい感じで走れました。
今日の音楽は相谷レイナの新譜。
とてもイイ感じ。

74.15g、21.2%

TATTA計測
10.81km、1:02:34(5.47/km)