今日の練習

ジョグ 15.6km

昼前に今日はなかなか快調なラン。
しかし、またズレきました。
10キロで乳首出血、15キロでまたズレ。
これはもう決まってるんだけど、今日15キロ行くとは明確に
決めてなかったからなあ、乳首テープだけでした。
東京マラソン前にそろそろ何か一レース出ようかと思い中。

68.6kg、17.8%