今日の練習

ジョグ 7.0km
45分43秒

台風が来る前に朝ラン。
坂を登りたい気持ちだったので久しぶりに三ツ沢まで。
浅間台を通って戻ってきたら7キロになるのね。
身体は比較的快調だったこともあり6分前半で坂も上ってたら
途中からめっちゃしんどかった。
今日の音楽はマニックス1993年作、「ゴールドアゲインストザソウル」。
そこそこ丁度良かった。

73.75kg、20.7%