今日の練習

ジョグ 10.5km

休みだしちょっと長いこと走ろうと思ってたし実際調子も悪くなかったけど、
途中でガス欠気味に。
確かに朝も昼も大したもん食ってないからなあ。
膝にも若干の違和感が出たこともあり、こんなもんで今日は終了。

69.4kg、18.1%

60キロ台復帰、あと6キロが目標。
東京マラソンまでに最低でも65は切りたい。