ジョグ 5.5km
45分29秒
仕事どうしよっかなーってだらだらしてたら朝と言えない時間に
なってとりあえず走るかと昼前ラン。
いいお天気のみなとみらい、日差しもそろそろ夏前らしくなってきて
結構暑い。
一応朝ちっさいおにぎり2つ食べたんだが、途中から完全にガス欠、
なのか、最近よくある胸の違和感もあり超ゆっくり、歩きも入れて
途中コンビニで栄養補給したり、弱くなったなほんとに。
今日も音楽はエレカシ、「浮世の夢」のアルバムがかかっていて
重苦しかった、が、体調の重苦しさと逆にはまったような。
72.95kg、20.2%
