今日の練習

・ランニング
ジョグ 4.3km

走り納めでゆっくり。
今年は10月以降の仕事の忙しさのせいだけじゃなく、距離をしっかり積む事が
できませんでした。
レースも秋シーズン以降出れず終い。
気を取り直して来年からまた新たにスタートします。

67.8kg、14.9%