戸塚 支那そばや 本店 ・塩らぁ麺 850 ・白式部 250 13時半ぐらいに到着して待ちは20分ぐらい。 小ぎれいな店内で別にしゃべっても怒られたりはしないようです。 まあ店主がいるわけじゃないし。 ただなんか店員さんはあんまり元気ないっすね、抑圧されてる…

・ランニング アップ 1.5km ジョグ 12.0km(6分/km) ダウン 1.5km ゆっくりながら大分調子よく走れる感じになってきた。 来週レースなんだな、そういや。 まあ無理せずいこう。 67.2kg、15.7%

来週火曜コンヴァージとの対バンライブで来日するブルータルトゥルースの今年発売 アルバムから7秒の曲。 実質的には1秒です、1リフと1叫び、ナパデが想起されますね。 なんて、書いたんだけど、ブランデッドは以前に使ってたので、イントロから怒涛の演奏と…