今日の練習

・ランニング
ジョグ　10km

仕事があるとは言え夕方からなので、朝ラン。
気持ち良かったんだけど、酒を飲むとしたら早めのお昼にしないと
飲酒仕事になっちゃうなあ、ということで適度なところで切り上げ。
しかし、右ふくらはぎが異様に張っていたのは何故だ？

66.3kg 14.6%