・ランニング アップ 1.5km ジョグ 7.5km(5分/kｍ) ダウン 1.5km ・筋トレ+ スクワット(5k+5k)20、体幹トレーニング20-20 若干右足の不穏な感じが消えないのと、靴下なしでシューズ履いたら 靴ズレが発生したので、適度なところで切り上げ。 とても調子は良…

2009J.LEAGUE DIVISION2 【第27節】 vs 水戸ホーリーホック @ニッパツ三ツ沢球技場 0-0 引き分け 前半は引き気味の相手を押して攻勢の展開。 水戸は殆どシュートもなかったぐらい。 なんか前半はこっちを攻めさせて疲れさせて後半勝負、みたいな空気。 ただ…

2008年発表メルヴィンズの現在の最新作「Nude With Boots」から。 歳を経ても変わらない変態サウンドが素晴らしい。 しかも微妙にポップな部分もあるのがいい。 フジまでに聞けるだけ一杯聞いていこうと思う。 ほんと楽しみ。 心配してたフジの早割チケット…