今日の練習

ジョグ10.8km
1時間6分16秒

9時過ぎスタート、定例コース。
冬晴れ風無しの最高コンディション、みなとみらいの港も完全な凪。
気持ちはいいんだが寝起きに少しだけ飯食ってそんな時間たってなかったのもあり
ゆっくりペースで進行。
後半は少し上がったがあまり力を使わないで終了。
今日の音楽も、2023年ベスト候補聞き直し、FNCTRからHigh SunnとCynic。

72.45kg、20.2%

TATTA計測
10.85km、1:07:21(6.13/km)