ジョグ10.6km
1時間1分34秒
7時半過ぎスタート、定例コース。
風も弱くて昨日以上に快適な気候、ランニング日和。
調子も悪くなくてそこそこいい調子で走れました。
台北マラソンに向けて上げていかんとな。
ちょっと右足かかと痛と左足の裏の皮めくれが心配。
今日の音楽は京都のマスプログレインストゥルメンタルグループFNCTRの新作。
ミニマルに暴れてるマスロック、なかなか面白いです。
74.00kg、?.?
足の裏にガーゼを貼った後に計ったので体脂肪反応せず。
しかし、昨日も夜たこやき6個だけやのになんで体重増えるのよ、マジで理解不能。
TATTA計測
10.69km、1:02:22(5.51/km)
