ジョグ12.0km
1時間10分11秒
7時半過ぎスタート、定例コース。
朝で寒いけど風もなく冬晴れ最高のランニングコンディション。
足の調子はそこまで良くないが、スローペースから少し気持ちよく
ペースが上がって悪くはない感じでした。
今日の音楽はhigh sunnとCynicの今年のアルバム。
ドリームシューゲイザーとプログレデスメタル、いまや珍しい音楽ではないけど
それぞれ持ち味を活かしてて良いです。
72.60kg、20.1%
TATTA計測
11.48km、1:10:04(6.07/km)
