ジョグ9.8km
59分46秒
10時過ぎスタート、定例コースから赤レンガへ抜けて適当に戻りコース。
曇ってて悪くないコンディションだったけど、昨日の午後からほとんど
何も食ってない状態だったので6キロぐらいでガス欠。
あとはゆっくりしつこく走りました。
なんかまた右の踵に痛みが出てるなあ、心配。
今日の音楽は崎山蒼志の新作「I触れるSAD UFO」。
飛びぬけてキャッチーなものも変なものもない、奥で牙を磨いているような作品。
72.25kg、19.8%
TATTA計測
10.11km、1:00:22(5.59/km)
