今日の練習

ジョグ3.0km
19分46秒

10時前にスタート、ちょっとだけ家の周りを走って終了。
走らないよりはまし、これでもものすごい汗。
今日の音楽はダニエルシーザーの新作。
悪くない。

72.15kg、19.4%

TATTA計測
3.40km、20:02(5.53km)